Czym jest JOGOTERAPIA?
Jest to całościowa metoda pracy z ciałem wykorzystująca pozycje jogi (asany), które zostały zaadaptowane w taki sposób, aby wspomóc usprawnianie i leczenie pacjentów wymagających fizjoterapii i rehabilitacji, także psychologicznej.
Jogoterapia doskonale sprawdza się w leczeniu dolegliwości bólowych kręgosłupa i stawów obwodowych (biodra, kolana, ramiona). Skorzystają z niej osoby mające problemy natury kardiologicznej i z nadciśnieniem oraz osoby doświadczające zaburzeń równowagi i koordynacji ruchowej.
Metoda ta wzmacnia całe ciało, wyrównuje tonus mięśniowy, przywraca płynną grę stawową zwiększając elastyczność mięśni i ruchomość całego układu mięśniowo-szkieletowego. Przywraca tym samym homeostazę w ciele i umyśle utrzymując organizm w zdrowiu. Jest odpowiednia dla każdego, bez względu na wiek i ograniczenia ponieważ jest formą rehabilitacji.
Pozytywne rezultaty odnotowano u osób borykających się z obniżonym nastrojem, samooceną, lękiem, depresją oraz doświadczających stresu.
Jogoterapia przyśpiesza regenerację fizyczną po nadmiernym wysiłku (np. intensywny sport) i powrót do zdrowia po przebytej chorobie.
Jest to także doskonała metoda profilaktyczna, dla każdego, kto chce zachować witalność i dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne na długie lata. Prekursorzy i propagatorzy tej metody w Polsce: www.jogoterapia.pl